翱翔醫療 CHEUNG NGO MEDICAL
PHQ-9 及 GAD-7
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情緒病自測：抑鬱（PHQ-9）與焦慮（GAD-7）
請仔細閱讀每一條問題，然後根據過去兩個星期你有多經常受以下問題困擾，選擇最適合的答案。請不要漏答任何一題。此問卷只作初步評估之用，僅供參考，不能取代專業臨床診斷。
01
評估過去兩星期的抑鬱症狀。每題 0–3 分，總分 0–27。
在過去兩個星期，你有多經常受以下問題困擾？
1.做任何事都覺得沉悶或者根本不想做任何事。
2.情緒低落、抑鬱或絕望。
3.難於入睡；半夜會醒或相反地睡覺時間過多。
4.覺得疲倦或活力不足。
5.胃口極差或進食過量。
6.不喜歡自己──覺得自己做得不好、對自己失望或有負家人期望。
7.難於集中精神做事，例如看報紙或看電視。
8.其他人反映你行動或說話遲緩；或者相反地，你比平常活動更多，坐立不安，停不下來。
9.想到自己最好去死或者自殘。
02
評估過去兩星期的焦慮症狀。每題 0–3 分，總分 0–21。
1.感到緊張、不安或煩躁。
2.無法停止或控制憂慮。
3.過份憂慮不同的事情。
4.難以放鬆。
5.心緒不寧以至坐立不安。
6.容易心煩或易怒。
7.感到害怕，就像要發生可怕的事情。
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本問卷為篩查工具，並非診斷。如症狀持續或惡化，請盡快聯絡醫生或精神健康專業人員。